Ой, мороз, мороз

С 21 по 25 декабря на территории Центрального федерального округа ожидается аномально холодная погода со среднесуточной температурой на 7-12 градусов ниже климатической нормы.

 В ночные часы температура воздуха будет понижаться до -21…-26, днём преобладающая температура -15…-21 градус.

 При сильных морозах может возникнуть гипотермия - выраженное снижение температуры тела. 

 Чтобы избежать переохлаждения и обморожения, необходимо помнить несколько основных правил поведения в сильный мороз:

 

• постоянно двигайтесь, не стойте на одном месте, тем более не садитесь на холодные особенно металлические предметы;
•  ни в коем случае не выходите на улицу в мокрой вещах;
•  надевайте только тёплую, желательно шерстяную одежду; чтобы руки оставались тёплыми носите варежки, а не перчатки; на голове обязательно должен присутствовать тёплый головной убор;
• берегите уши, нос, щёки и пальцы, они в первую очередь предрасположены к обморожению;
• постарайтесь не надевать на улицу серьги и кольца, обладая высокой теплопроводностью, на морозе металл быстро остывает;
• на морозе нельзя курить, так как никотин затормаживает циркуляцию крови в организме.

Берегите себя!