В ближайшие дни в Подмосковье ожидаются сильные морозы

С 23 по 25 января ожидается морозная погода. Температура воздуха понизится ночью от -16° до -24°, местами до -28°, днём от -11° до -17°.

Собрали для вас советы, что делать, чтобы не замёрзнуть на улице и чувствовать себя комфортно дома.

Как защитить себя от переохлаждения?

— Одевайтесь многослойно. Воздушная прослойка между слоями поможет сохранить тепло;

— защищайте уязвимые места — руки, ноги, уши и нос замерзают быстрее всего;

— носите сухие перчатки и варежки, свободную и хорошо утеплённую обувь;

— не выходите на мороз голодными — организму нужна энергия для поддержания нормальной температуры тела;

— находясь на улице, больше двигайтесь — это поможет согреться и сохранить тепло;

— избегайте курения и употребления алкоголя. Они вызывают спазм сосудов и ускоряют охлаждение, даже если сначала кажется, что стало теплее.

Первые признаки переохлаждения

— онемение

— покалывание

— побледнение кожи

При их появлении постарайтесь как можно скорее зайти в тёплое помещение. Не согревайтесь резко горячей водой и не растирайте кожу — это может навредить.

Если нужно согреться дома

— Не используйте самодельные и неисправные приборы. Не оставляйте их без присмотра.

— Обогреватели устанавливайте подальше от мебели, занавесок и постели.

— Не перегружайте розетки и сетевые фильтры, особенно включая несколько обогревателей.

В случае возникновения любых экстренных ситуаций звоните по единому телефону «112».

Хотите быть в курсе новостей УК и жизни наших объектов? Подписывайтесь на наши каналы в MAX и Telegram, страницу ВКонтакте и группу в Одноклассниках.